现在的男性都没有愿意出现提前射精现象的，因为一旦发生了，下面您的生活会受到很大的影响的，还会觉得很没面子，因此现在务必要重视起来的，以降低伤害!其实提前射精是早泄疾病的症状表现的，更是要小心应对了!就有人要提问了，有什么方法可以避免提前射精问题出现吗?

如何避免提前射精现象呢：

1. 注意生活规律。避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜兴奋性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

2. 禁止撸管。男性在平时过度的撸管，是会直接引发性功能障碍疾病的，因此男性在平时应禁止撸管的现象发生，避免引发更严重的危害。

3. 夫妻互相理解。如果发生早泄，妻子应该不要埋怨、不能指责丈夫，应该要多为丈夫考虑，想着丈夫在外劳累奔波，更加的关怀体贴丈夫，帮助消除心理上的恐惧、紧张和内疚，使房事进入良性循环。

4. 规律饮食。很多宅男喜欢每餐需要一桶方便面，这不仅不利于身体健康，长期如此也会导致很多性功能障碍，比如早泄，男性应注重每一餐的质量，多食用些壮阳的食物，减少垃圾食品的摄入，三餐定点。

5. 注意性器官卫生。注意性器官卫生讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，以免细菌滋生。

温馨提示：无锡博仁医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。